NOTAS DETALLADAS SOBRE PAUSAS ACTIVAS PARA NIñOS

Estiramientos: son movimientos suaves que permiten mejorar la flexibilidad muscular y acortar la tensión acumulada. Se pueden realizar sentado o de pie, y abarcan distintas partes del cuerpo como el cuello, los brazos, la espalda y las piernas.Movilidad articular. Durante esta pausa, se realizan actividades que benefician la amplitud de movimiento